为帮助学生树立时间管理意识，告别拖延习惯，培养高效学习能力，古贲小学于3月13日组织三年级全体学生开展了一场别开生面的心理健康团体辅导活动——“拒绝拖延症”。活动通过趣味游戏、情景模拟、小组讨论等形式，引导学生认识拖延的危害，学习科学的时间规划方法，为健康成长注入“心”动力。    

心理老师通过生动的角色扮演，将“拖延”拟人化为一只“偷时间的小怪兽”。学生们在笑声中理解了拖延带来的后果：作业堆积、计划落空、心情焦虑……一位学生感慨：“原来拖延不是‘懒’，而是被小怪兽偷偷‘绑架’了时间！”  

学生们分组完成“时间沙漏”任务：将一天的学习、休息、娱乐任务合理分配至“沙漏格子”中。通过动手实践，孩子们发现“先完成重要任务”的秘诀，并学会了用“番茄钟法”拆分目标，化难为易。

在心理老师的引导下，同学们分享自己战胜拖延的“小妙招”：“我用贴纸记录每天的任务”“我和妈妈约定写完作业再玩”……同伴的智慧激发了全员的行动热情，现场还诞生了班级专属的“抗拖宣言”：“今日事，今日毕，我是时间小主人！”    

   “拖延不可怕，方法战胜它！”这场充满欢笑与思考的团体辅导，不仅为三年级学生播下了时间管理的种子，更传递了积极面对问题、主动寻求改变的心理能量。让我们共同期待，孩子们在与“拖延”的较量中，收获更自信、更高效的自己！